Многумина од нас поминуваат повеќе од половина од нашите будни часови на седење, а потоа ако имате болки во грбот,вистинскиот ергономски столможе да ви помогне да управувате со болката и да ја ублажите напнатоста.Значи, кој е најдобриот канцелариски стол за болки во грбот?
Всушност, речиси секој ергономски канцелариски стол тврди дека помага во олеснување на болките во грбот, но тоа не е така.Во оваа статија, всушност поминавме неколку часа поминувајќи низ најновите истражувања за да дознаеме на најнаучен начин како треба да изгледа најдобрата канцелариска столица за болки во грбот.
Кога станува збор за ублажување на болки во грбот, особено за болки во долниот дел на грбот, аголот на потпирачот за грб е клучен.На пазарот има многу столчиња кои помагаат за добро седење, било со исправен грб од 90 степени или со дизајн без грб, како што е топче за јога или столче за клекнување.Тие се добри за вашето држење и јадрото, но може да имаат спротивен ефект врз болките во грбот.
Многу студии покажаа дека наканцелариски столе најдобриот лежер за луѓе со болки во долниот дел на грбот.Истражувачите проучувале различни позиции за седење и испитувале колку притисок за секоја положба се врши врз интервертебралните дискови на учесниците.
Како што можете да видите, седењето во исправена положба од 90 инчи (како кујнски стол или неприлагодлив канцелариски стол) создава 40 проценти повеќе стрес отколку седењето во лежечка положба со грб под агол од 110 степени.Во различни положби, стоењето најмалку ги оптоварува 'рбетниците, поради што е неопходно редовно да станувате и да се движите доколку страдате од болки во долниот дел на грбот.
За луѓето со болки во грбот - особено болки во долниот дел на грбот - доказите поддржуваат повеќе навален агол на седење за да се намали притисокот што се става на дискот. Користејќи скенирања со магнетна резонанца, канадските истражувачи заклучија дека идеалната биомеханичка положба за седење за да се намали стресот на 'рбетот и абењето на дискот е на стол со грб наведнат за 135 степени и стапала на подот.Според револуционерните истражувања, ан канцелариски стол со широк аголтреба да биде врвен приоритет за луѓето со болки во грбот.
Како резултат,канцелариски стол со висок аголе најдобар избор за болки во долниот дел на грбот.
Време на објавување: 27-септември 2022 година